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減肥新手易犯的10大地雷區：不吃晚餐、不吃碳水更容易胖，記住「這口訣」更輕鬆瘦！

自己明明很努力在運動和節食，但卻總是瘦不下來，反而還越減越肥，有沒有可能是我們的減肥方式出錯呢？想瘦的快速又輕鬆也是有秘訣的，飲食和運度當然重要，但也千萬要小心別掉進減肥的陷阱中。今天小編就為減肥新手們整理出易犯的10大地雷區：不吃晚餐反而更胖，「低熱量，高飽腹」口訣讓你輕鬆瘦，快來一起看下去！

2024-03-04T07:02:16Z

專業的常見問題: 由於甲狀腺功能亢進，我還會出現哪些其他健康問題？

專家意見來源: Dr. Ilya Aleksandrovskiy M.D., MBA · 5 years of experience · USA 其他健康問題可能包括：眼睛問題、甲狀腺毒性危象、骨骼脆弱、心臟問題和皮膚腫脹。 查看原始資料 → 深入了解 甲亢: 查看原因、症狀、治療選項等其他。 → 查看與 甲亢 相關的其他問題和專家解答。 專家意見來源: D...

2024-05-07T10:42:45Z

馬凡綜合徵: 要注意的警告符號

摘要 影響結締組織（支撐骨骼和內臟的組織）的遺傳疾病。它通常影響眼睛、心臟、血管和骨骼。 症狀 如果您出現新的、嚴重或持續性症狀，請連絡醫療保健提供者。 該病的特徵性跡象包括： 長胳膊、腿和手指 高瘦體型 彎曲的脊椎 胸部下陷或突出 靈活的關節 扁平足 擁擠的牙齒 皮膚上的妊娠紋與體重增加或減少無關 其他跡象可能包括： 心臟相關問題 眼睛相關問題 懷孕相關問...

2024-05-18T04:10:29Z

請教醫生: 如何預防脛骨夾板？

專家意見來源: Dr. Afra Abdussamad MBBS · 3.5 years of experience · India 脛骨夾板被稱為脛骨應力綜合征。這是一種過度使用損傷或脛骨區域的重複負荷損傷，導致持續的腿前鈍痛。風險因素包括跑步者沒有足夠的減震，如在水泥或不平坦的表面上跑步或不合適的跑鞋，訓練錯誤，如訓練強度和持續時間突然增加，每周跑步>2...

2024-05-06T23:56:06Z

2024-05-11T05:24:31Z

請教醫生: 如何預防妊娠糖尿病？

專家意見來源: Dr. Venata Subhash Sagar Tatabhatla MBBS · 4 years of experience · India 妊娠糖尿病無法預防，但可以控制以避免懷孕期間的併發症。如果在受孕前被診斷為糖尿病，則需要通過飲食和藥物治療來控制血糖。應避免碳水化合物含量較高的大單餐。營養療法應在專業人員的監督下進行。 查看原始資...

2024-04-25T17:47:18Z

李家超：香港是獲取亞洲醫學和科技前沿資訊的最佳平臺

5月16日，香港特區行政長官李家超在亞洲醫療健康高峰論壇致辭時指，「1+」新藥審批機制去年11月生效，有助吸引更多藥物研發和臨床試驗在港進行，加強香港的藥物評估能力、專業知識和軟硬體，同時將確保藥物註冊滿足安全性和有效性的要求。 李家超表示，香港將與深圳在今年內合作成立大灣區國際臨床試驗研究院，為醫藥研發機構提供臨床試驗的支援平臺。該研究所將鼓勵加速新藥品和新醫療器械的臨床試驗，加快醫療相關產業的產品測試。 李家超指出，香港作為一座國際化大都市，與內地及全球各地均保持著緊密而深刻的聯繫。得益於資訊的暢通無阻與學術水準的卓越發展，香港不僅在金融與商業領域展現出顯著優勢，同時在科學技術與教育方面也佔據重要地位。香港無疑是獲取亞洲醫學和科技前沿資訊的最佳平臺。

2024-05-17T08:32:08Z

韩中再签医疗产品规制合作谅解备忘录

韩联社首尔5月16日电 韩中医疗产品规制合作谅解备忘录签署仪式暨化妆品领域规制合作会议16日在韩举行。双方就加深两国医疗产品规制相关交流及合作、纾解韩妆企业对华出口困境等事宜进行讨论。 当天，韩国食品医药品安全处（食药处）次长金由美同率团访韩的中国国家药监局党组成员、副局长雷平在位于忠清北道清州的食药处大楼举行会议。双方分享安全性测试结果等最新规制的趋势，并...

2024-05-16T08:52:26Z

2024年5月8日韩联社要闻简报-2

▲韩拟批准外国行医执照持有者在韩诊疗 韩国保健福祉部8日公布《医疗法》实施细则修正案，并征求公众意见至本月20日。该修正案规定，当医疗卫生危机预警级别达到最高级“严重”时，持外国行医执照者也可在韩国境内行医。福祉部表示，此举旨在为外国行医执照持有者经福祉部长官批准在韩行医提供法律保障，从而应对医生人手不足造成的医疗空白，保护国民的健康和生命。 ▲尹锡悦明开就...

2024-05-08T09:41:36Z

年後瘦回來！日專家：飯前喝這飲品，七大原則養成易瘦體質

【早安健康／蔡經謙報導】元宵節過後，年節告一個段落，但是您的體重是否「回不去」了？在日本，一位曾幫助1500人成功瘦身的保健、瘦身講師松田理惠（暫譯）提供了7個飲食原則，讓民眾加速養成「易瘦體質」，包括調味料選擇、吃飯順序、油類選擇、和留意麩質等都非常重要...

2024-03-05T03:10:41Z

脛骨夾板: 有問題，《哈佛健康雜誌》提供解答。

脛骨夾板有哪些可能的併發症？ 回答者: Dr. Robert H. Shmerling M.D. Senior Faculty Editor, Harvard Health Publishing · 30 years of experience · USA 在大多數情況下，脛骨夾板是一個痛苦但暫時的問題。運動強度的調整（通常包括一段時間的休息）和/或鞋子的改...

2024-05-13T08:07:04Z

2024-05-10T17:06:58Z

李家超：年内將成立大灣區國際臨床試驗所

財華社訊，5月16日，香港特區行政長官李家超在亞洲醫療健康高峰論壇致辭時指，「1+」新藥審批機制去年11月生效，有助吸引更多藥物研發和臨床試驗在港進行，加強香港的藥物評估能力、專業知識和軟硬件，同時將確保藥物注冊滿足安全性和有效性的要求。

2024-05-17T05:53:09Z

專業的常見問題: 如何識別和避免熱衰竭和中暑，這是嚴重的脫水形式？

、肌肉痙攣、脈搏快速無力、頭暈、頭痛和昏倒。中暑的早期跡象包括體溫升高超過 103 華氏度、皮膚發紅、頭暈、噁心、脈搏加快、頭痛、意識模糊和意識喪失。穿輕便寬鬆的衣服，多喝水，避免過度運動，避免下午陽光照射，避免飲酒，洗涼水浴，將涼爽的濕衣服放在身上，冷敷敷，服用口服補液，並移動到涼爽的地方，可以有效地預防熱衰竭和中暑。 查看原始資料 → 查看與 脫水 相關的其他問題和專家解答。 本文探討了熱衰竭和中暑的癥狀和預防措施，指出熱衰竭的早期跡象包括出汗過多、皮膚涼爽潮濕、肌肉痙攣、脈搏快速無力、頭暈、頭痛和昏倒，而中暑的早期跡象則包括體溫升高超過 103 華氏度、皮膚發紅、頭暈、噁心、脈搏加快、頭痛、意識模糊和意識喪失。文章提出了穿輕便寬鬆的衣服，多喝水，避免過度運動，避免下午陽光照射，避免飲酒，洗涼水浴，將涼爽的濕衣服放在身上，冷敷敷，服用口服補液，並移動到涼爽的地方等措施，以有效預防熱衰竭和中暑。本文提供了一個全面的概述，詳細解釋了熱衰竭和中暑的癥狀和預防措施，以及如何避免嚴重的脫水。

2024-05-11T03:00:06Z

《哈佛健康雜誌》(harvard Health Publishing) 及其他 3 位醫生的意見: 霍奇金淋巴瘤如何影響身體？

回答者: Dr. Howard E. Lewine M.D. Chief Medical Editor, Harvard Health Publishing · 40 years of experience · USA 霍奇金淋巴瘤（霍奇金病）是一種淋巴系統癌症。它是最容易治癒的癌症形式之一。霍奇金淋巴瘤最常見的早期癥狀是淋巴結腫大。它通常被感覺為頸部、腋窩...

2024-05-18T09:11:10Z

五味子功效補腎回春、潤肺止咳！3道五味子食譜還能增肌健骨

五味子是生活中常見的中藥食材，許多民眾也知道它具有預防感冒、止咳，緩解口腔乾燥症的效果，並且會在家中用來泡茶喝...

2024-04-24T03:03:04Z

專業的常見問題: 為什麼會出現甲狀腺癌的併發症？

專家意見來源: Dr. Sindhura Pulsa MBBS · 2 years of experience · India 甲狀腺癌的併發症可能包括： -甲狀腺手術後聲匣受傷和聲音嘶啞。-手術過程中意外切除甲狀旁腺導致的鈣水準低。-癌症擴散到肺部、骨骼或身體的其他部位。-由於免疫力低下狀態而反覆感染。 查看原始資料 → 深入了解 甲狀腺癌: 查看原因、症...

2024-05-17T01:51:00Z

不孕症: 由《哈佛健康雜誌》解答常見問題。

過度手淫會導致不孕嗎？ 回答者: Dr. Howard E. Lewine M.D. Chief Medical Editor, Harvard Health Publishing · 40 years of experience · USA 過度手淫不會導致永久性的不孕症問題。然而，頻繁的手淫會降低射精中精子的濃度，這可能會使成功受孕更具挑戰性。對於精子數...

2024-05-08T09:11:27Z

來自《哈佛健康雜誌》的建議: 關於 Echolalia，你需要知道什麼？

專家意見來源: Dr. Mallika Marshall M.D., Harvard Health Publishing · 20 years of experience · USA Echolalia 是聽到的單詞、短語和噪音的重複。幼兒在學習如何說話時模仿父母的話是一種情緒化的形式。但echolalia也可能是語言或溝通障礙的徵兆。例如，患有自閉症或發育...

2024-05-08T07:11:07Z

韩医保新规下周施行 就医买药须人证相符

韩联社首尔5月17日电 从本月20日起，在韩国医院和药店等医疗机构适用医保看病取药时必须出示本人有效身份证件。 韩国保健福祉部17日表示，经修正的《国民健康保险法》20日起在全国医疗机构正式实施。根据新法，政府认可的身份证包括健康保险证（医保证）、居民身份证、驾驶证、护照和外国人登录证等由行政和公共机关发行的带有照片和身份证号码的有效凭据。此外，便捷认证等电...

2024-05-17T07:56:23Z

請教醫生: 非酒精性脂肪性肝病：是什麼原因造成的？

專家意見來源: Dr. Paul Lee Doctor of Medicine (MD) · 2 years of experience · Australia 非酒精性脂肪性肝病 （NAFLD） 由酒精性肝病的組織學特徵定義，但發生於很少或沒有飲酒史的患者。雖然目前NAFLD的確切原因尚不完全清楚，但已經顯示出一些相關性。胰島素抵抗是肝臟脂肪堆積的一個促成...

2024-05-17T07:52:02Z

原發性膽汁性肝硬化: 要注意的警告符號

摘要 導致膽管逐漸破壞的自體免疫性疾病。 症狀 如果您出現新的、嚴重或持續性症狀，請連絡醫療保健提供者。 在早期階段，人們可能不會遇到任何症狀。 一些早期症狀可能包括： 疲勞瘙癢眼睛和嘴巴乾燥 後期的症狀包括： 脾臟腫脹 黃色皮膚和眼睛（黃疸） 右上腹部疼痛 骨骼、肌肉或關節疼痛皮膚變黑腹瀉，糞便里的脂肪腹腔內有液體 水腫（腳部和腳踝腫脹）高膽固醇甲狀腺功能...

2024-04-20T03:04:01Z

想紋身又怕痛？推薦5個低痛感部位，新手也能輕鬆熬過紋身過程

紋身早已成為了時尚的元素之一，也成了很多年輕人表達自我的方式。雖說「要靚」就要付出代價，但假如新手初次紋身，就誤選痛點高的部位，相信過程定會感到煎熬萬分！以下就為大家推薦5個痛感較低的紋身部位，讓新手也能輕鬆「入坑」！

2023-12-20T08:19:08Z

2024-05-18T09:12:39Z

請教醫生: 哪些體征和癥狀提示脫水？

本文探討了脫水的症狀，包括口乾舌燥、哭泣時沒有眼淚、三個小時內沒有濕尿布、凹陷的眼睛、臉頰和顱骨頂部凹陷的軟點以及無精打采或煩躁。文章提供了三位專家的意見，以及相關問題的解答。本文提供了一個清晰的概覽，讓讀者可以對脫水有更深入的了解。

2024-04-24T02:58:13Z

2型糖尿病和腎臟疾病的良好飲食是什麼？: 醫生的評論

專家意見來源: Dr. Gustavo Campos Doctor of Medicine · 9 years of experience · Brazil 2型糖尿病患者應食用健康、均衡的飲食，高纖維和低血糖指數。在腎臟疾病的情況下，瞭解患者的日常蛋白質需求至關重要。將兩者結合起來將為該患者帶來最佳飲食。 查看原始資料 → 深入了解 2型糖尿病: 查看原因...

2024-04-30T09:45:45Z

請教醫生: 什麼是睡眠呼吸暫停，嚴重嗎？

專家意見來源: Dr. Howard E. Lewine M.D. Chief Medical Editor, Harvard Health Publishing · 40 years of experience · USA 睡眠呼吸暫停是一種導致人們在睡眠期間短時間停止呼吸的疾病。這些時期稱為呼吸暫停。呼吸暫停通常持續 10 到 30 秒。在嚴重的情況下，...

2024-05-18T08:56:08Z

空氣污染對健康的長期影響: 由醫生解答的常見問題

ank Saxena Doctor of Medicine (MBBS) · 1 years of experience · India 空氣污染會導致神經系統損害，導致記憶力下降，認知能力受損，中風和失智的風險增加。污染物會減少血液中氧氣的含量，導致大腦供氧不足，從而導致記憶力下降和認知功能損害。此外，空氣污染也會導致血管阻塞，增加中風和失智的風險。 查看原始資料 This article examines the long-term health effects of air pollution on the respiratory system and the risk of chronic pulmonary diseases, as well as its effects on the brain and nervous system, cognitive abilities, and the risk of dementia or stroke. It draws on...

2024-05-14T01:56:59Z

爽吃好油與纖維、活化代謝瘦身！研究：比別人瘦更多就吃這2種「堅果」

【早安健康／尚恩．史蒂文森（暢銷作家）】 生命的種子 堅果與種子經常在營養討論中會被放在一起討論，而這麼做是有其道理的，那是因為兩者的益處實際上極為相近...

2023-10-08T03:12:49Z

如何找到橋本甲狀腺炎的根本原因？: 醫生的評論

專家意見來源: Dr. Sai Kiran Donakanti MBB, DNB · 1 years of experience · India 導致橋本甲狀腺炎：1.壓力2。EB病毒感染 3.幽門螺桿菌細菌感染 4.營養缺乏：維生素、鋅、硒、谷胱甘肽 5.小細菌腸道過度生長或小腸真菌過度生長。6.麩質敏感性。 查看原始資料 → 查看與 橋本甲狀腺炎 相關的...

2024-05-17T21:54:25Z

專業的常見問題: 絕經期間或之後的斑點是否正常？

專家意見來源: Dr. Paul Lee Doctor of Medicine (MD) · 2 years of experience · Australia 圍絕經期斑點可能正常。然而，絕經后患者的子宮出血可能是由其他病因引起的。絕經後子宮出血的一些常見原因包括息肉、子宮肥大/萎縮、癌和肌瘤。 查看原始資料 → 深入了解 更年期: 查看原因、症狀、治療選...

2024-05-18T09:41:16Z

美國預防工作小組：女性40歲起應每2年接受1次乳癌篩檢

（法新社華盛頓30日電） 美國一個具影響力的衛生機構今天建議，女性從40歲起應該每隔一年接受一次乳癌篩檢，以降低死於這種疾病的風險。 除了一般性建議外，她也敦促40多歲女性諮詢醫師，為其提供工具並根據家族史和其他因素來評估她們一生罹患乳癌的風險，以及是否能夠透過改變生活方式來降低患病的可能。（

2024-05-01T07:04:28Z

2024-04-08T19:33:07Z

脂肪最怕你吃6種食物！明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈

除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰？選對吃進肚子的食物，其實是減肥的重要一環，營養師李婉萍於臉書提出「脂肪最怕你吃的6大食物」，不少名人都靠其中的食材狂瘦一圈，「越吃越瘦」真的不是夢！ 脂肪最怕的食物1：番茄 番茄幾乎不含脂肪、熱量低，又富含維生素，李婉萍營養師說明，番茄的茄紅素抗氧化力強，能促進身體新陳代謝；檸檬酸則有助體內代謝順暢，是減重的好幫手...

2024-05-08T03:12:21Z

醫生回答的有關 脫水 的常見問題。

如何判斷它們是否脫水？ 來自 Pooja M 的專家意見MBBS · 2 years of experience · India 脫水被定義為體內液體流失。脫水的跡象是感覺口渴、深黃色、尿液有強烈的刺激性氣味、排尿頻率減少、感到頭暈、疲倦、口乾、嘴唇和舌頭乾燥、眼睛凹陷和便秘。 查看原件 來自 Anet Varghese 的專家意見Doctor of Med...

2023-12-30T03:51:41Z

碘不足胖得快，10種含碘食物輕鬆補！但1地雷會增甲狀腺腫瘤發生率

【早安健康／劉怡里（減重營養師）】 缺碘影響大 碘是人類的「必須微量營養素」之一，功能是用來合成甲狀腺素，而甲狀腺素則是用來調節生長發育、產能與產熱，是新陳代謝的關鍵...

2023-06-17T03:11:16Z

白血病的病因尚不清楚，但有哪些危險因素？: 醫生的評論

專家意見來源: Dr. Ilya Aleksandrovskiy M.D., MBA · 5 years of experience · USA 風險因素包括吸煙、輻射暴露、接觸有毒化學品。 查看原始資料 → 深入了解 白血病: 查看原因、症狀、治療選項等其他。 → 查看與 白血病 相關的其他問題和專家解答。 專家意見來源: Dr. Ipsa Arora M...

2024-05-14T16:42:05Z

A股節後發力！深成指、創業板指漲超2% 合成生物概念多股漲停

Investing.com -週一（6日），“五一”節後，A股三大指數集體上漲，深證成份指數、創業板指數（價格）漲超2%。合成生物概念延續漲勢，蔚藍生物 (SS:603739)4連板，川寧生物 (SZ:301301)等多股漲停...

2024-05-06T03:30:12Z

別再吃水煮青菜！水炒加這招，比油炒、水煮更保存營養

【早安健康編輯部】「關於體內酵素，最常提到的就是代謝酵素，只要牽涉到細胞生成及物質的合成、分解或轉化，都和代謝酵素有關！」許睿涵營養師舉例說，「細菌入侵時，身體要產生免疫細胞，這是化學反應；瘦身減肥時，分解脂肪也是化學反應，同樣需要代謝酵素的幫忙」...

2023-06-11T03:09:11Z

請教醫生: 基底肺不張患者的預後如何？

專家意見來源: Dr. Paul Lee Doctor of Medicine (MD) · 2 years of experience · Australia 基底肺不張是一種肺底部塌陷的疾病。由於肺組織塌陷，這種情況導致總肺容積減少。這可能是由一系列病理引起的。總體而言，它分為梗阻性和非阻塞性肺不張。預後取決於肺不張的病因和嚴重程度。 查看原始資料 → ...

2024-05-17T08:52:12Z

淋巴水腫不應該做什麼？: 醫生的評論

專家意見來源: Dr. Alex T. Thomas MD · 40 years of experience · USA 避免對受影響區域造成傷害或創傷。避免用受影響的手臂進行劇烈的舉重。受影響地區沒有新鮮的紋身。避免在患處附近穿緊身衣服、帶子、鞋子或珠寶。 查看原始資料 → 深入了解 淋巴 水腫: 查看原因、症狀、治療選項等其他。 → 查看與 淋巴 水腫 ...

2024-05-17T18:53:54Z

請教醫生: 如果我不治療糖尿病酮症酸中毒會怎樣？

專家意見來源: Dr. Ilya Aleksandrovskiy M.D., MBA · 5 years of experience · USA 意識喪失、死亡常見於未經治療的糖尿病酮症酸中毒。如果不治療糖尿病酮症酸中毒，也會發生嚴重的大腦脫水和腫脹。 查看原始資料 → 深入了解 糖尿病酮症酸中毒: 查看原因、症狀、治療選項等其他。 → 查看與 糖尿病酮症酸...

2024-05-14T13:41:37Z

糖尿病酮症酸中毒: 要注意的警告符號

摘要 因血液中的酮濃度升高引起的糖尿病併發症。它會導致過度口渴、尿頻、疲勞和嘔吐。 症狀 如果您出現新的、嚴重或持續性症狀，請連絡醫療保健提供者。 糖尿病酮症酸中毒的體徵和症狀通常發展得非常快。 最常見的症狀類似於糖尿病的症狀，包括： 口渴增加 尿頻 噁心和嘔吐 腹部疼痛 食慾不振 虛弱或疲勞 呼吸急促或快速、深呼吸 換氣過度 呼吸帶有果香 混亂 睡意 乾熱...

2024-05-18T01:09:58Z

2024-05-09T02:46:43Z

喝咖啡助瘦身？2習慣讓效果打折！專家揭正確4喝法燃脂不傷胃

【早安健康／林明慧】喝咖啡對健康的影響，一直以來都眾說紛紜，有人認為咖啡傷身應盡量避免，但也有支持派主張每天都該飲用...

2023-11-17T03:11:08Z

專業的常見問題: 什麼促使驚恐發作？

專家意見來源: Dr. Ilya Aleksandrovskiy M.D., MBA · 5 years of experience · USA 重大的生活壓力、性侵犯、嚴重事故和驚恐發作家族史可能會引發驚恐發作。恐慌症有時會在家庭中發生。 查看原始資料 → 深入了解 驚恐發作: 查看原因、症狀、治療選項等其他。 → 查看與 驚恐發作 相關的其他問題和專家解...

2024-05-18T00:54:56Z

2024-05-13T05:17:45Z

顱縫早閉: 要注意的警告符號

摘要 一種出生缺陷，其中嬰兒顱骨之間的纖維關節在大腦發育完全之前就閉合了。 症狀 如果您出現新的、嚴重或持續性症狀，請連絡醫療保健提供者。 症狀包括： 變形頭骨/永久性頭部 變形 嬰兒頭部「囟門」的異常或缺失 頭部發育緩慢 沿患部縫線形成隆起 其他症狀可能包括發育遲緩、頭痛和視力問題 → 常見的治療選項 → 如何進行診斷? 原因 在大多數情況下，顱縫早閉的具...

2024-04-19T04:03:37Z

2024-05-17T17:04:09Z

治療B型血友病 美國批准輝瑞基因療法

（法新社華盛頓26日電） 美國製藥大廠輝瑞（Pfizer）今天宣布，其針對B型血友病的基因療法Beqvez獲得美國食品暨藥物管理局（FDA）批准。 輝瑞基因療法是針對B型血友病，這是第二常見的血友病類型，多好發於男性。

2024-04-27T11:04:14Z