Trending:

我們對蛋白質的關注是否太過分了？

蛋白質成為健康和健身領域的熱門詞彙，在日常飲食中被優先考慮，也受到健身達人的推崇。但專家警告稱，它可能掩蓋了另一種必需營養素——膳食纖維。

2025-09-21T04:10:08Z

迷人動物的資訊

了解一些關於迷人動物的資訊。

2025-08-13T19:40:03Z

芒果對糖尿病有益嗎？印度研究挑戰傳統觀念

兩項新的印度臨床試驗顛覆了傳統的飲食觀念，指出在控制下以芒果取代碳水化合物（如麵包），實際上可能有助於改善二型糖尿病患者的血糖和代謝。

2025-08-17T05:10:02Z

【CES 2026】數分鐘識別食物致敏原 便攜檢測裝置亮相 CES

法國初創企業 Allergen Alert 於拉斯維加斯 CES 2026 發布全球首款便攜食物過敏原檢測裝置 […]

2026-01-05T11:04:22Z

瑞士酒吧火災119傷多數情況危急 醫院不堪負荷轉送國外

（法新社瑞士克蘭蒙丹納2日電） 瑞士滑雪勝地克蘭蒙丹納（Crans-Montana）星座酒吧（Le Constellation）跨年派對火災造成約40人喪生，119名倖存者中多數情況危急，瑞士醫院不堪負荷，數十人被送往鄰近歐洲國家接受專業燒燙傷治療。 鑒於克蘭蒙丹納是國際知名滑雪勝地，罹難者預計包括外籍人士。

2026-01-03T03:11:17Z

男生如何找到自己喜歡的香水？教你用4步驟選擇適合自己的香水

找到一款適合自己的香水對於男生來說，是提升個人氣質和魅力的重要一步。香水不僅能帶來愉悅的氣味，還能幫助塑造形象、提升自信。然而，市面上的香水種類繁多，男生該如何挑選出最適合自己的香水呢？下面介紹五個實用步驟，幫助男生找到真正喜歡的香水。

2025-03-28T09:05:54Z

工作壓力｜抗壓、減壓同樣重要！臨床心理學家推薦6大職場減壓方法

工作壓力如何排解？相信不少在職人士也有同感，這時候更應提升抗壓力，同時也要學懂如何有效減壓。Cosmo專訪香港中文大學醫務中心（CUHK Medical Clinic）臨床心理學家陳雅文，為讀者拆解壓力源頭以及推薦6大職場減壓方法。 疫情反覆更易壓力爆煲？ 新冠肺炎疫情持續，一波接一波，這年間無了期等待社會、生活回復正常，大家的壓力有增無減。臨床心理學家陳雅文指出疫情反覆間接也增加了在職人士壓力「爆煲」的機會，首先是因為疫情每天在變，打工仔也被逼不斷應變，工作模式不穩，不安、焦慮感亦隨即而生；其次是因為大家未能如常紓壓，莫說是要出國旅行散心，就連行山、做運動、 外出吃飯也受疫情影響，不能想做就做，壓力宣洩渠道隨之減少。 遇上壓力問題不應啞忍或逃避，跟專家學習主動調節最適合自己的工作及生活模式吧！ 提升抗壓力與學懂減壓同樣重要！...

2025-07-15T01:04:54Z

酷熱天氣：如何在炎炎夏日安眠

在炎炎夏日如何換取一夜好眠？BBC綜合了一些妙招。

2025-06-27T00:38:42Z

30秒完成脂肪肝檢測 全球首款輕量化肝脂儀 FattaLab 香港初創奪 CES 2026 創新獎

香港醫療科技初創公司意領科技憑便攜式脂肪肝診斷裝置 FattaLab 榮獲 CES 2026 創新獎數碼健康類別殊榮。這款裝置屬全球首個智能驅動便攜式脂肪肝診斷系統，能於 30 秒內提供醫療級別評估結果，大幅縮短傳統檢測所需時間。

2026-01-08T09:19:19Z

2026-01-12T02:34:15Z

寒冬已至，如何照顧你的貓狗和其他寵物?

將狗的睡床墊高可避免年長犬隻受冷風侵襲，而貓則可能喜歡在高處的窩或攀爬架上玩耍或休息。

2026-01-07T00:25:01Z

Grown Alchemist | 護膚基本功4部曲

不少男士先入為主認為，肌膚的護理與保養是一門艱深學問，既要弄清楚五花八門的產品及其功能，也誤會當中過程十分繁瑣；但其實只要揀選合適的產品，加上精準而簡單的步驟，已能大大提升護膚效果。源自澳洲墨爾本、深諳肌膚奧秘的Grown Alchemist，透過頂尖生物科技、生物活性配方與天然精萃研發出經典基礎護理系列，配合以下數個入門步驟，有助喚醒肌膚的原生力量和自主修護力，讓每個人均能掌握自己的護膚情況。

2025-09-05T04:07:47Z

咖啡让女性优雅老去？哈佛研究提供新证据

哈佛大学研究显示，规律饮用咖啡可降低女性心血管疾病风险，并可能预防老年痴呆和糖尿病。尽管如此，咖啡依然不是“万能药”。

2025-06-21T12:34:30Z

停瘦瘦針1年半回復原本體重 比正常減重快4倍復胖

（法新社巴黎7日電） 一份最新研究今天指出，當人們停止使用新一代減重藥物後，會在1年半內回復原來體重，復胖速度竟是透過飲食控制與運動計畫減重者的4倍。 於是研究團隊回顧37項關於停用不同減重藥物的研究，發現受試者每個月平均回復約0.4公斤體重。

2026-01-08T10:26:18Z

肌酸：這種增強肌肉的補充劑能提升大腦智力嗎

隨著肌酸越來越受歡迎，研究顯示肌酸也可能有益於短期記憶、情緒和注意力。

2025-09-23T00:25:05Z

打擊兒童肥胖 英國電視及線上禁播垃圾食品廣告

（法新社倫敦5日電） 英國今天起實施新規，禁止白天在電視播放所謂「垃圾食品」廣告，線上平台則全面禁播。 這項新規禁止垃圾食品廣告在晚間9時前於電視播放，線上平台則面臨24小時全天候禁令，預計可使兒童肥胖人數減少約2萬人，並帶來約20億英鎊（約新台幣854億元）的健康效益。

2026-01-06T07:43:49Z

喝多少水才算過量？水分攝取太多與脫水的風險

你需要多少水？喝太多水會怎樣？

2025-04-18T00:28:30Z

減少攝取咖啡因後，你的夢境包括噩夢是否會更加清晰

目前大多數研究都集中在咖啡因如何影響睡眠，而不是夢境本身的變化。但科學研究發現睡眠品質與做夢之間有密切關聯。

2025-09-22T00:25:04Z

越南少年模仿網絡挑戰 35cm 網絡線插尿道須手術取出

越南芹苴市兒童醫院近日公布一宗青少年醫療個案。一名 15 歲少年模仿社交平台挑戰影片，將 35cm 網絡線插入 […]

2026-01-18T07:04:15Z

波索納洛接受治療後 返回監獄繼續服刑

（法新社巴西利亞1日電） 巴西前總統波索納洛（Jair Bolsonaro）今天離開醫院，返回監獄繼續服他因策劃政變而被判處的27年刑期。 波索納洛今天被看到在警方押解下，離開位於巴西利亞的DF Star醫院，返回他在聯邦警察設施內服刑的一個小房間。

2026-01-02T07:41:15Z

「人類需要獨處」 為何獨自一人能讓你更快樂？

最近的一波新書不僅致力於消除對獨處的污名，更積極闡述其益處與樂趣。對於經歷過新冠疫情並聽聞甚至親嘗所謂「孤獨流行病」滋味的人們而言，乍看或許令人意外。

2025-06-29T03:55:03Z

【CES 2026】呼吸就可監測血糖 Isaac 免刺針測血糖技術亮相

PreEvnt 在 CES 2026 展出非入侵式血糖監測裝置 Isaac，透過呼吸分析即可追蹤血糖水平，毋須刺針採血。這款手錶大小裝置配備專屬流動應用程式，可即時發出血糖上升警報，並自動通知緊急聯絡人，為糖尿病患者提供更便利血糖管理方案。

2026-01-09T11:04:23Z