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肌酸：這種增強肌肉的補充劑能提升大腦智力嗎

隨著肌酸越來越受歡迎，研究顯示肌酸也可能有益於短期記憶、情緒和注意力。

2025-09-23T00:25:05Z

我們對蛋白質的關注是否太過分了？

蛋白質成為健康和健身領域的熱門詞彙，在日常飲食中被優先考慮，也受到健身達人的推崇。但專家警告稱，它可能掩蓋了另一種必需營養素——膳食纖維。

2025-09-21T04:10:08Z

芒果對糖尿病有益嗎？印度研究挑戰傳統觀念

兩項新的印度臨床試驗顛覆了傳統的飲食觀念，指出在控制下以芒果取代碳水化合物（如麵包），實際上可能有助於改善二型糖尿病患者的血糖和代謝。

2025-08-17T05:10:02Z

肯亞首都遭暴洪侵襲 至少23人喪生

（法新社奈洛比7日電） 肯亞警方今天指出，首都奈洛比遭遇暴洪，造成至少23人死亡，搜救行動正進行中。 當地警方表示，他們援救了至少29人，目前仍全面部署警力，持續進行搜救。

2026-03-07T15:11:15Z

塞內加爾大學生與警方爆發衝突 一名醫學生喪命

（法新社達卡10日電） 西非國家塞內加爾的政府今天表示，該國一所大學的學生抗議津貼延遲發放，與警方爆發衝突後，一名學生不幸身亡。 政府發言人透過聲明表示，一名二年級醫學系學生阿布杜拉耶‧巴（Abdoulaye Ba）因此喪生。

2026-02-10T09:41:17Z

鼻呼吸的驚人力量——「閉嘴」有助提升生理與心理健康

用鼻子呼吸有一些令人驚訝的好處，甚至可能改善精神健康。

2025-05-09T20:08:06Z

2026-02-13T07:49:17Z

研究：向AI諮詢健康問題有風險

（法新社巴黎9日電） 今天發表的最新研究指出，人工智慧（AI）聊天機器人雖能輕鬆通過大多數醫學執照考試，但它們未必能比傳統方式提供更可靠的醫療建議。 相較於測試時使用的模擬病患，真實人類往往未能向聊天機器人提供所有相關資訊；有時人類難以理解聊天機器人提供的選項，或誤解、忽略其建議。

2026-02-10T06:11:17Z

Grown Alchemist | 護膚基本功4部曲

不少男士先入為主認為，肌膚的護理與保養是一門艱深學問，既要弄清楚五花八門的產品及其功能，也誤會當中過程十分繁瑣；但其實只要揀選合適的產品，加上精準而簡單的步驟，已能大大提升護膚效果。源自澳洲墨爾本、深諳肌膚奧秘的Grown Alchemist，透過頂尖生物科技、生物活性配方與天然精萃研發出經典基礎護理系列，配合以下數個入門步驟，有助喚醒肌膚的原生力量和自主修護力，讓每個人均能掌握自己的護膚情況。

2025-09-05T04:07:47Z

印度醫療專機墜毀 機上7人全數罹難

（法新社孟買24日電） 印度官員今天表示，一架載送燒燙傷病患後送的醫療專機昨晚在東部地區墜毀，機上7人全數罹難。 一架從蘭齊（Ranchi）飛往新德里（New Delhi）的醫療專機昨晚墜毀在加爾克漢德邦（Jharkhand）的森林中，機上7人無一能倖免於難，其中2人為機組人員。

2026-02-24T07:41:16Z

研究揭 ChatGPT Health 急症分流嚴重失準 逾半緊急病例建議延誤就醫

最新發表於《Nature Medicine》研究揭示，OpenAI 旗下醫療聊天機械人 ChatGPT Hea […]

2026-03-06T02:49:16Z

「人類需要獨處」 為何獨自一人能讓你更快樂？

最近的一波新書不僅致力於消除對獨處的污名，更積極闡述其益處與樂趣。對於經歷過新冠疫情並聽聞甚至親嘗所謂「孤獨流行病」滋味的人們而言，乍看或許令人意外。

2025-06-29T03:55:03Z

迷人動物的資訊

了解一些關於迷人動物的資訊。

2025-08-13T19:40:03Z

「腦纖維」：膳食纖維對認知的保護力

高纖飲食能改善健康、延長壽命，甚至保護大腦。然而，許多人仍未達到這項「關鍵營養素」的建議攝取量。

2026-02-01T07:40:00Z

酷熱天氣：如何在炎炎夏日安眠

在炎炎夏日如何換取一夜好眠？BBC綜合了一些妙招。

2025-06-27T00:38:42Z

男生如何找到自己喜歡的香水？教你用4步驟選擇適合自己的香水

找到一款適合自己的香水對於男生來說，是提升個人氣質和魅力的重要一步。香水不僅能帶來愉悅的氣味，還能幫助塑造形象、提升自信。然而，市面上的香水種類繁多，男生該如何挑選出最適合自己的香水呢？下面介紹五個實用步驟，幫助男生找到真正喜歡的香水。

2025-03-28T09:05:54Z

喝多少水才算過量？水分攝取太多與脫水的風險

你需要多少水？喝太多水會怎樣？

2025-04-18T00:28:30Z

受腦霧困擾？四個簡單方法助你緩解症狀

健忘或思緒遲鈍很常見，但有一些簡單的方法可以幫你驅散腦霧。

2025-09-17T04:55:02Z

港股100强研究中心顧問張心瑜女士

港股100强研究中心顧問張心瑜女士

2026-03-02T02:55:06Z

咖啡让女性优雅老去？哈佛研究提供新证据

哈佛大学研究显示，规律饮用咖啡可降低女性心血管疾病风险，并可能预防老年痴呆和糖尿病。尽管如此，咖啡依然不是“万能药”。

2025-06-21T12:34:30Z

減少攝取咖啡因後，你的夢境包括噩夢是否會更加清晰

目前大多數研究都集中在咖啡因如何影響睡眠，而不是夢境本身的變化。但科學研究發現睡眠品質與做夢之間有密切關聯。

2025-09-22T00:25:04Z

這些短時間高強度活動能令你長壽

從跑上樓梯到滿懷熱情地做園藝：這些日常活動可以提升你的健康，並幫助你延長壽命。

2025-12-10T00:53:10Z

中國嬰兒配方奶成分疑遭污染 歐盟加強邊境查驗

（法新社布魯塞爾25日電） 根據今天發布的歐盟官方公報，一種來自中國的嬰兒配方奶成分被點名是一起重大污染事件的來源，歐盟已針對該成分進口實施更嚴格的邊境管制。 歐盟雖未點名任何公司，但疑似遭污染配方奶成分供應商中國生技公司嘉必優已成外界密切關注的焦點。

2026-02-25T13:11:19Z

工作壓力｜抗壓、減壓同樣重要！臨床心理學家推薦6大職場減壓方法

工作壓力如何排解？相信不少在職人士也有同感，這時候更應提升抗壓力，同時也要學懂如何有效減壓。Cosmo專訪香港中文大學醫務中心（CUHK Medical Clinic）臨床心理學家陳雅文，為讀者拆解壓力源頭以及推薦6大職場減壓方法。 疫情反覆更易壓力爆煲？ 新冠肺炎疫情持續，一波接一波，這年間無了期等待社會、生活回復正常，大家的壓力有增無減。臨床心理學家陳雅文指出疫情反覆間接也增加了在職人士壓力「爆煲」的機會，首先是因為疫情每天在變，打工仔也被逼不斷應變，工作模式不穩，不安、焦慮感亦隨即而生；其次是因為大家未能如常紓壓，莫說是要出國旅行散心，就連行山、做運動、 外出吃飯也受疫情影響，不能想做就做，壓力宣洩渠道隨之減少。 遇上壓力問題不應啞忍或逃避，跟專家學習主動調節最適合自己的工作及生活模式吧！ 提升抗壓力與學懂減壓同樣重要！...

2025-07-15T01:04:54Z

ChatGPT 急症誤診成無事 漏診率高達50% 自殺危機警報與臨床風險相反

《Nature Medicine》2 月 23 日發表首份針對 OpenAI 旗下消費者健康工具 ChatGP […]

2026-02-25T08:49:18Z